Psykisk helse påvirker hvordan vi tenker, føler og fungerer i hverdagen. Når angst, depresjon, søvnproblemer, ADHD, stress eller andre psykiske utfordringer begynner å påvirke arbeid, studier, familie eller sosialt liv, kan det være viktig å få profesjonell hjelp. DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr privat psykiatrisk og psykologisk behandling for personer som ønsker en direkte og fleksibel vei til psykisk helsehjelp.
Et privat tilbud kan være aktuelt når man ønsker å ta kontakt uten henvisning, trenger en vurdering, ønsker behandling eller har behov for videre oppfølging. Hos et privat psykiatrisk og psykologisk senter kan hjelpen tilpasses den enkelte og den aktuelle livssituasjonen.
Når kan det være aktuelt å søke psykisk helsehjelp?
Mange venter lenge før de søker hjelp. Noen håper at problemene skal gå over av seg selv, mens andre er usikre på om situasjonen er alvorlig nok til å kontakte en psykiater eller psykolog. Det finnes imidlertid mange grunner til å søke profesjonell vurdering.
Vedvarende uro, lavt stemningsleie, problemer med konsentrasjon, søvnvansker eller sterk belastning kan gjøre hverdagen vanskeligere over tid. Det samme gjelder mer komplekse utfordringer som bipolar lidelse, OCD, PTSD, psykoseproblematikk, personlighetsproblemer eller avhengighet.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter har tilbud innen flere områder innen psykisk helse, blant annet ADHD, angst og panikklidelser, depresjon, bipolar lidelse, søvnproblemer, utbrenthet, spiseforstyrrelser, traumer og PTSD samt tvangstanker og OCD.
Det betyr ikke at alle som opplever enkelte symptomer har en psykisk lidelse. En profesjonell vurdering kan bidra til å forstå hva som faktisk skjer og om det er behov for behandling eller annen oppfølging.
Direkte kontakt uten henvisning
En viktig forskjell mellom privat og offentlig psykisk helsehjelp kan være hvordan man kommer i kontakt med tjenesten. Det private tilbudet er lagt opp slik at pasienten kan ta direkte kontakt uten henvisning. Dette kan gjøre det enklere for personer som ønsker en raskere og mer direkte vei til en vurdering.
Ved offentlig psykisk helsevern er henvisning vanligvis en del av prosessen. Ved privat behandling kan pasienten selv ta kontakt og bestille en konsultasjon.
For noen kan denne fleksibiliteten være spesielt verdifull. Det kan for eksempel være personer som allerede har forsøkt å få hjelp, personer som ønsker en ny vurdering, eller personer som ønsker å snakke med en fagperson før de vet hvilken type behandling de trenger.
En første konsultasjon kan gi bedre oversikt
Det kan være vanskelig å vite hva man skal gjøre når psykiske symptomer påvirker hverdagen. En første konsultasjon kan derfor være et viktig sted å starte.
Hos DPS | Det Private Psykiatriske Senter begynner forløpet med at pasienten bestiller en time. Under konsultasjonen kan man snakke om egen historie, aktuelle bekymringer, symptomer og hvordan situasjonen påvirker hverdagen. Deretter kan videre behandling eller oppfølging vurderes ut fra den individuelle situasjonen.
En slik struktur kan gjøre det lettere å gå fra en generell følelse av at noe er galt til en bedre forståelse av hva som kan være nødvendig videre.
Målet med den første vurderingen er ikke nødvendigvis å finne alle svar med én gang. For noen vil flere samtaler eller en mer omfattende utredning være nødvendig før man får et tydeligere bilde av situasjonen.
Individuell behandlingsplan
Psykiske utfordringer kan se svært forskjellige ut fra person til person. To personer kan ha lignende symptomer, men helt ulike behov. Derfor kan individuell tilpasning være viktig i psykisk helsearbeid.
Et behandlingsforløp kan blant annet innebære samtalebehandling, psykiatrisk vurdering, psykologisk behandling, utredning eller videre oppfølging. Hvilken tilnærming som er relevant, avhenger av situasjonen og vurderingen som blir gjort.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter beskriver en behandlingsprosess der videre plan baseres på vurderingen av pasientens behov og følges opp underveis.
Dette kan være nyttig fordi behov kan endre seg over tid. En behandlingsplan bør derfor ikke nødvendigvis være statisk. Oppfølgingen kan vurderes på nytt etter hvert som pasienten får bedre oversikt, opplever endringer eller møter nye utfordringer.
Psykiater og psykolog har ulike roller
Det kan være vanskelig å vite om man bør kontakte psykiater eller psykolog. Begge faggrupper arbeider med psykisk helse, men de har ulike roller og kompetanseområder.
En psykiater er lege med spesialisering innen psykiatri og kan blant annet gjøre psykiatriske vurderinger og følge opp psykiske lidelser. En psykolog arbeider med psykologisk utredning og behandling og kan blant annet bruke ulike former for samtaleterapi.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr både psykiatrisk og psykologisk hjelp, noe som kan gjøre det mulig å få vurdert hvilken type oppfølging som passer situasjonen.
Psykologisk støtte kan blant annet være relevant ved angst, depresjon, OCD, traumer og PTSD, personlighetsrelaterte utfordringer og behov for samtalebehandling.
Behandling kan ha ulike former
Det finnes ikke én behandlingsform som passer for alle. Psykoterapi kan gjennomføres på forskjellige måter, avhengig av problemstilling, mål og behov.
Tilbudet beskriver blant annet kognitiv atferdsterapi, samtaleterapi, dialektisk atferdsterapi, psykodynamisk terapi, interpersonlig terapi, familie- og parterapi, psykoedukasjon, ACT og mindfulness-baserte tilnærminger.
Kognitiv atferdsterapi kan for eksempel være relevant når man ønsker å forstå sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger. Andre terapiformer kan passe bedre når utfordringene handler om relasjoner, tidligere erfaringer, følelser eller bestemte mønstre.
Det viktigste er at behandlingsformen vurderes i sammenheng med personens situasjon fremfor at én metode brukes likt for alle.
Hjelp ved ADHD, angst og depresjon
ADHD, angst og depresjon er blant problemområdene som kan føre til betydelige utfordringer i hverdagen.
Ved ADHD kan vansker med oppmerksomhet, organisering og gjennomføring påvirke arbeid, studier og privatliv. En faglig vurdering kan bidra til å undersøke om symptomene passer med ADHD eller om andre forhold kan forklare utfordringene.
Angst kan komme til uttrykk som vedvarende bekymring, uro eller panikk. For enkelte kan symptomene påvirke både søvn, arbeid og sosial fungering.
Depresjon kan blant annet innebære lavt stemningsleie, redusert energi og mindre interesse for aktiviteter. Når slike problemer varer over tid, kan profesjonell hjelp være viktig.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter har egne områder for oppfølging av blant annet ADHD, angst, panikk og depresjon.
Søvn, stress og utbrenthet
Psykisk helse og søvn kan påvirke hverandre. Langvarig stress kan gjøre det vanskelig å slappe av, mens dårlig søvn kan gjøre det vanskeligere å håndtere belastninger i hverdagen.
Utbrenthet og utmattelse kan også oppstå når belastningen over tid blir større enn det man klarer å håndtere. Det kan være knyttet til arbeid, studier, familie eller andre deler av livet.
Ved slike utfordringer kan det være nyttig å se på helheten. En profesjonell vurdering kan bidra til å identifisere hvilke områder som trenger oppmerksomhet og hva slags støtte som kan være relevant.
Fleksible konsultasjonsformer
Tilgjengelighet kan ha stor betydning når man skal søke hjelp. Ikke alle har mulighet til å møte fysisk på en klinikk hver gang.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr konsultasjoner via video for aktuelle pasienter over hele Norge, i tillegg til konsultasjoner ved klinikk i Oslo og Ski. Telefon kan også benyttes for eksisterende pasienter, særlig ved oppfølging.
Videokonsultasjon kan være praktisk for personer som bor langt unna klinikken eller som ønsker å gjennomføre samtalen hjemmefra. Samtidig vil enkelte problemstillinger kreve fysisk oppmøte, og hva som passer vurderes ut fra situasjonen.
Oppfølging over tid
Psykisk helsearbeid handler ikke alltid om en enkelt konsultasjon. Noen trenger bare en vurdering eller noen få samtaler, mens andre kan ha behov for lengre oppfølging.
Kontinuitet kan være viktig når behandlingen skal følges over tid. Når fagpersonen kjenner historikken og utviklingen i situasjonen, kan det bli lettere å vurdere endringer og justere oppfølgingen.
Hos DPS | Det Private Psykiatriske Senter kan behandlingsplanen vurderes og følges opp gjennom behandlingsforløpet.
Dette kan være særlig relevant ved langvarige psykiske utfordringer eller når symptomene varierer over tid.
Hvem kan ha nytte av privat psykisk helsehjelp?
Privat psykisk helsehjelp kan være relevant for mennesker i mange forskjellige livssituasjoner. Tilbudet beskriver blant annet hjelp for voksne, studenter, foreldre, par og familier, eldre og personer som opplever lang ventetid på annen behandling. Det finnes også tilbud knyttet til blant annet second opinion og enkelte vurderinger relatert til arbeid og andre formål.
Det betyr at behovet ikke nødvendigvis handler om én bestemt diagnose. Noen ønsker en utredning, andre trenger behandling, mens andre igjen ønsker en ny faglig vurdering av en situasjon de allerede har fått hjelp med.
Et første steg kan være enklere enn du tror
Å ta kontakt med psykisk helsehjelp kan føles som et stort steg. Mange er usikre på hva de skal si eller om problemene er alvorlige nok. Det er likevel mulig å starte med å beskrive hvordan man har det og hva som har endret seg i hverdagen.
Hos DPS | Det Private Psykiatriske Senter kan første kontakt være starten på en vurdering av hva slags hjelp som kan være relevant. Privat behandling er lagt opp for direkte kontakt, uten behov for henvisning.
Det kan være særlig nyttig for personer som ønsker å få bedre oversikt over egen psykiske helse og mulighetene for videre behandling.
Konklusjon
Psykiske utfordringer kan påvirke mange deler av livet, men det finnes flere muligheter for profesjonell støtte. En vurdering hos psykiater eller psykolog kan være et viktig første steg når symptomer eller belastninger blir vanskelige å håndtere alene.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter tilbyr privat psykiatrisk og psykologisk behandling med direkte kontakt uten henvisning, individuelle vurderinger og ulike former for oppfølging.
Med konsultasjoner via video, klinikk og telefon for aktuelle pasienter finnes det også flere måter å få kontakt på.
For den som vurderer profesjonell hjelp, kan en første konsultasjon være en mulighet til å forstå situasjonen bedre og finne ut hvilken type oppfølging som kan være riktig. Målet trenger ikke være å ha alle svar på forhånd. Det viktigste kan være å ta det første steget mot bedre oversikt, støtte og videre oppfølging.